Black Bean Chiabrownie

Jag och mamma provade oss på att baka brownies för någon dag sedan. Dessa var dock lite annorlunda mot vanliga brownies, det är nämligen både chiafrön och svarta bönor i. Den är helt glutenfri och innehåller även kokossocker istället för vanligt socker. Mamma hittade receptet i en tidning men tänkte att jag kunde dela det med er. Själva kakan var väldigt torr och besk, troligtvis för att vi råkade grädda den för länge. Men man kan ju alltid ha i lite Agave sirap eller liknande för att få den sötare.
 1 burk kokta svarta bönor (ca 400g)
 3 ägg
 1 dl kakao
 1 tsk vaniljsocker/vaniljpulver
 2 ½ msk kokosolja (eller olivolja)
 2 msk chiafrön
 1 krm salt
 1 ½ dl kokossocker (alternativt rårörsocker)
 150g mörk choklad
 1. Sätt ugnen på 175°C.
 2. Smörj in en form (ca 2 ½ dm x 2 dm) med smör (alternativt strö med glutenfritt ströbröd också).
 3. Häll av och skölj bönorna.
 4. Lägg bönorna i en matberedare och mixa till en slät smet.
 5. Tillsätt övriga ingredienser utom chokladen och mixa ännu en gång till en slät smet.
 6. Hack och smält chokladen över ett vattenbad.
 7. Häll ner chokladen i övriga smeten och mixa snabbt ihop.
 8. Häll smeten i formen (kan bli lite svårt med ströbröd) och grädda mitt i ugnen i 30-35 min.
 9. Låt svalna och servera med grädde eller någon söt frukt.
 




Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

Din blogg/URL:

Din kommentar:

Trackback